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Mitos e verdades sobre o colágeno

Muitas dúvidas surgem a respeito do consumo do colágeno, essa famosa proteína que promete trazer benefícios aos cabelos, pele e unhas. Mas será que é verdade?

Confira, abaixo, alguns mitos e verdades sobre o assunto.

Colágeno engorda? MITO

Claro que o colágeno contém calorias, mas falar que ele engorda é um mito. Aliás, muito pelo contrário: o consumo de colágeno traz a sensação de saciedade e isso pode te ajudar a emagrecer.

Colágeno fortalece unhas e cabelos? VERDADE

O aumento dos níveis de colágeno no corpo tem relação direta com a saúde dos cabelos e unhas, que ficam mais fortes, saudáveis e resistentes. Combinado com uma alimentação saudável, ele pode até mesmo estimular o crescimento dos fios.

Gelatina é rica em colágeno: MITO

Diferente do que muito se fala, a gelatina comum, daquelas que adquirimos em supermercados, não possuem grande quantidade de colágeno. Existem, claro, produtos especiais, que são boas fontes desta proteína.

Colágeno é bom para o tratamento da flacidez? VERDADE

Já imaginou encontrar fósseis de milhares de anos? Serranópolis, além de ser um verdadeiro sítio arqueológico, possibilita uma viagem cultural e histórica. Além disso, o ecoturismo está muito presente na região, com opções de tirolesa e trilhas. Preparado para encontrar grandes emoções pelo caminho?

Homens não podem se beneficiar do colágeno? MITO

Além de fontes naturais, há vários produtos que são boas opções para o consumo desta famosa proteína. O produto bioleve colágeno, por exemplo, é uma bebida de água mineral adicionada de colágeno hidrolisado, vitaminas C, E, B3, B6 e B12 e fibras. Pode ser destinada a todos os indivíduos saudáveis e que desejam complementar a alimentação. Além disso, possui baixo teor de sódio, 22% das necessidades diárias de fibras e baixo teor de açúcares.

Mas afinal, como posso consumir colágeno?

Além de fontes naturais, há vários produtos que são boas opções para o consumo desta famosa proteína. O produto bioleve colágeno, por exemplo, é uma bebida de água mineral adicionada de colágeno hidrolisado, vitaminas C, E, B3, B6 e B12 e fibras. Pode ser destinada a todos os indivíduos saudáveis e que desejam complementar a alimentação. Além disso, possui baixo teor de sódio, 22% das necessidades diárias de fibras e baixo teor de açúcares. Aproveite para conferir outros benefícios do colágeno aqui

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