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Os benefícios da gentileza

Gentileza é mais do que ser educado, é uma maneira de enxergar o mundo. A gentileza está ligada ao caráter, a valores, a ética das pessoas e às atitudes que demonstram isso. Pode parecer simples, mas os benefícios dos atos de gentileza são muitos – tanto para quem pratica quanto para quem recebe. A ciência comprova que ser gentil melhora a saúde e o convívio social.

Quer saber quais? Confira três benefícios e comemore o Dia Mundial da Gentileza: Confira 10 benefícios que sorrir pode trazer a você:

Aumenta a felicidade

Você já realizou um ato generoso e ficou orgulhoso de si mesmo? Ser gentil provoca essa mesma sensação. Quanto mais pratica-se a gentileza, mais vai a sensação de felicidade.

Melhora a relacionamento

Ser gentil aproxima as pessoas e melhora o convívio entre elas. Além disso, um ato de gentileza muda o rumo dos conflitos. E, consequentemente, abre portas para novas oportunidades, afinal, quem não gosta de ter uma pessoa gentil ao seu lado?

Faz bem para a saúde

Ser gentil não só faz bem para sua saúde física como também ajuda sua saúde mental. Atos de gentileza aliviam a ansiedade e também melhoram o humor como um todo. Isso acontece porque o cérebro libera oxitocina e um neurotransmissor conhecido como dopamina. Juntos, provocam sentimento de felicidade e satisfação.

Viu só como ser gentil é bom para todo mundo? O importante é doar sem esperar recompensa.

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